さつまいものアーモンドミルク 


【材料】

●さつまいも  100g

●アーモンド  8個

●牛乳    200ml

●はちみつ  小さじ1杯

※小さじ1杯7g




枝豆のサワードリンク 


【材料】

●ゆでた枝豆 50g

※冷凍可

●酢     大さじ1

※大さじ1杯15g

●はちみつ  大さじ1

※大さじ1杯21g

●水     150ml



グレープフルーツのヨーグルトドリンク 


【材料】

●グレープフルーツ 1/3個

●ヨーグルト    100ml

●はちみつ     小さじ2

※小さじ1杯7g

 



トマトのヨーグルトドリンク 


【材料】

●トマト  1/2個

●ヨーグルト 50ml

●はちみつ 大さじ1

※大さじ1杯21g



リフレッシュドリンク 


【材料】

●セロリ   1/3本

●梅干     1個

●はちみつ  大さじ1

※大さじ1杯21g

●水     150ml

 



落ち着きたい時に飲みたい


【材料】

●ゆず絞り汁   1/2個分

●シナモン    ひとふり

※スティックの場合1~2本

●黒こしょう   ひとふり

●紅茶    ティーパック1

●はちみつ    小さじ1

※小さじ1杯7g